Segurança do suplemento
Parece que esses produtos deveriam ser inofensivos. Afinal,
você usa ervas o tempo todo quando está cozinhando. Mas algumas podem não ser
seguras, especialmente se você tem certas condições médicas ou toma alguns
medicamentos. Converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
Erva de São João
Este suplemento popular é frequentemente tomado para
depressão, ansiedade e problemas de sono. Mas pode causar efeitos colaterais como
dor de cabeça, náusea, tontura e boca seca. E pode torná-lo mais propenso a
sofrer queimaduras de sol. Também pode causar problemas se você tomar certos
medicamentos — de medicamentos para o coração a antidepressivos e até pílulas
anticoncepcionais. E pode tornar alguma quimioterapia menos eficaz.
Kava
Isso supostamente ajuda com ansiedade e insônia. Mas pode
causar danos ao fígado, como hepatite. Então você não deve tomá-lo se tiver
problemas de fígado ou rins. Kava também pode ser perigoso se você beber álcool
ou tomar outras drogas que o deixem sonolento.
Ginkgo
As pessoas costumam tomar isso para tentar melhorar a
memória. Alguns acreditam que o ginkgo biloba também ajuda na circulação, na
função mental e no mal da altitude, entre outras condições de saúde. Mas ele
pode afinar o sangue e causar sangramento. Isso é especialmente arriscado se
você toma medicamentos para afinar o sangue.
Arnica
Algumas pessoas acreditam que esfregar óleo desta planta na
pele ajuda a aliviar a dor de hematomas, bem como inchaço e dores. Outros tomam
o suplemento para tentar ajudar com a constipação. Mas comer a erva pode
aumentar sua pressão arterial e causar batimentos cardíacos rápidos e falta de
ar. Pode até danificar seu fígado ou causar coma ou morte.
Ruivo
As pessoas tomam isso para tentar aliviar a náusea causada
por cirurgia, quimioterapia ou enjoo. E às vezes é usado para tratar artrite ou
outras dores nas articulações. Mas o gengibre pode causar problemas com
coagulação sanguínea, ritmos cardíacos, pressão arterial e níveis de açúcar no
sangue. Consulte seu médico antes de tomar isso se você estiver tomando
anticoagulantes ou tiver diabetes.
Selo-de-ouro
Este remédio, que tem uma longa história entre os nativos
americanos, é usado para constipação e resfriados, infecções oculares e até
mesmo câncer. Mas o selo de ouro pode afetar o ritmo cardíaco, afetar a
coagulação do sangue e diminuir sua pressão arterial. Você deve consultar seu
médico primeiro se tiver problemas de coagulação sanguínea ou estiver tomando
medicamentos para pressão arterial.
Aloe
Esfregar esta planta em uma queimadura ou ferida pode ajudar
a curá-la ou fazê-la se sentir melhor. Mas algumas pessoas também a tomam por
via oral, e isso pode causar um ritmo cardíaco anormal ou problemas renais.
Também pode diminuir seus níveis de açúcar no sangue se você tem diabetes.
Efedra
Também conhecida como ma huang, esta erva tem sido usada por milhares de anos na China e na Índia para tratar tosses, dores de cabeça e sintomas de resfriado. Mais recentemente, tem sido usada para ajudar as pessoas a perder peso e obter energia. Mas estudos descobriram que ela pode aumentar a chance de problemas cardíacos e derrames, e causar um aumento na frequência cardíaca e na pressão arterial. Os médicos também alertam sobre interações possivelmente mortais com muitos medicamentos para o coração. O FDA proibiu a efedra como suplemento alimentar, mas ela ainda pode ser encontrada em alguns chás de ervas.
Ginseng
Algumas pessoas tomam isso porque esperam que isso retarde o
envelhecimento. Outras tomam para diabetes, para aumentar a imunidade ou para
ajudar no sexo. Mas pode levar a uma queda no açúcar no sangue, então pode
causar problemas para pessoas com diabetes. Você também não deve tomar se toma
anticoagulantes.
Cimicífuga preta
Este suplemento é frequentemente usado para sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos. Algumas mulheres também o tentam para ajudar com a TPM. Mas ele deve ser proibido para qualquer pessoa com problemas de fígado, porque há uma chance de causar inflamação ou insuficiência. Ele também deve ser evitado por mulheres com câncer de mama até que se saiba mais sobre como ele pode afetá-las.
Alho
Algumas pessoas acreditam que ele ajuda com pressão alta e
pode tratar sintomas de resfriado. Estudos mostram que ele pode diminuir um
pouco o colesterol também. É seguro para a maioria das pessoas, mas o alho pode
afinar o sangue. Isso pode aumentar o risco de sangramento se você tomar
medicamentos para afinar o sangue para problemas cardíacos.
Raiz de alcaçuz
Algumas pessoas usam isso para tratar tosses, úlceras
estomacais, bronquite, infecções e dor de garganta. Mas pode aumentar sua
pressão arterial e causar problemas com ritmos cardíacos, então consulte seu
médico primeiro se você tem problemas cardíacos. Quantidades excessivas também
podem causar problemas para pessoas com doença renal.
Urtiga
Acredita-se que isso ajude com alergias e artrite, pedras
nos rins e na bexiga e infecções do trato urinário. Algumas pessoas usam no couro
cabeludo para combater a caspa. Mas a urtiga pode fazer seu corpo reter água,
então você não deve tomá-la se você retém líquidos por causa de problemas
cardíacos ou renais ou se você toma diuréticos.
Matricária
Este suplemento é mais comumente tomado para tentar prevenir
enxaquecas. Algumas pessoas também o tomam para artrite e alergias. A
matricária, no entanto, pode causar um problema com a coagulação do sangue,
então pode causar problemas para pessoas com doenças cardíacas ou distúrbios
sanguíneos.
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Fontes:
Esta
Publicação não fornece aconselhamento médico.
