Dr.Turba

Dr.Turba

Problemas nos sistemas digestivo, imunológico e cardiovascular Kiwis e seus efeitos.


Problemas nos sistemas digestivo, imunológico e cardiovascular
Kiwis  e seus efeitos.

(Actinidia deliciosa , Actinidiaceae)

Pesquisa Moderna:
Os ensaios clínicos de kiwis concentraram-se principalmente em seus efeitos nos sistemas digestivo, imunológico e cardiovascular. Pesquisas preliminares também investigaram as propriedades antioxidantes dos kiwis e seu possível efeito inibitório sobre o crescimento de células cancerígenas.

Sistema gastrointestinal:
Clinicamente, o kiwi tem mostrado um efeito laxante. O consumo diário da fruta melhorou a frequência e a facilidade dos movimentos intestinais e melhorou o volume e a maciez das fezes em idosos saudáveis. Em outro estudo, os pesquisadores descobriram que a ingestão diária de kiwis aliviou os sintomas em indivíduos que sofrem de constipação crônica, sem relatos de efeitos adversos, como diarreia.  Além disso, um estudo em indivíduos saudáveis ​​que não apresentavam constipação não encontrou efeitos gastrointestinais adversos do consumo diário de kiwis. 

Esses benefícios gastrointestinais são atribuídos aos efeitos lubrificantes da pectina de kiwis e da enzima actinidina, que se combinam com as enzimas do estômago e do intestino delgado para melhorar a digestão.  A pectina e a fibra presentes nos kiwis também funcionam como prebióticos. Os prebióticos ajudam a modificar a composição da flora bacteriana no intestino, para que as bactérias saudáveis ​​sejam estimuladas e as bactérias prejudiciais sejam suprimidas. Um estudo in vitro analisou o efeito prebiótico da pectina presente em kiwis em comparação com outros prebióticos, como insulina, goma de guar e pectina cítrica. A pectina em kiwi foi mais eficaz do que estes prebióticos em reduzir a adesão intestinal de bactérias nocivas e aumentar a adesão de bactérias benéficas.  Em um estudo com camundongos sobre a doença do intestino irritável (DII), foram administrados extratos de kiwi verde e dourado, resultando em um potente efeito anti-inflamatório. Estes resultados indicam que mais pesquisas devem ser feitas explorando as propriedades medicinais dos kiwis no tratamento da DII. 

Atividade antibacteriana e imunológica:
Em um estudo in vitro, o óleo essencial de A. macrosperma produziu efeitos inibitórios contra várias bactérias comuns, incluindo Escherichia coli e Staphylococcus aureus , além de três espécies de fungos comuns.  Em um estudo com camundongos, o extrato de kiwi mostrou alterar a imunidade inata e adquirida quando os camundongos foram injetados com as vacinas contra cólera e difteria / tétano.  Isso pode ter implicações para melhorar a imunidade em indivíduos vacinados, particularmente crianças e outras populações de alto risco.
Outros estudos em animais mostraram que extratos de A. arguta podem ter efeitos antialergênicos, implicando um potencial para o uso de extratos de kiwi como terapias para condições de alergia, como asma brônquica ou eczema.  Um ensaio em humanos observou os efeitos da ingestão diária de kiwis dourados tanto em adultos mais velhos (maiores de 65 anos) quanto em crianças pequenas (de 2 a 5 anos) em relação a doenças do tipo gripal e do resfriado. Para os adultos, aqueles que comeram quatro kiwis diariamente tiveram sintomas por menos dias durante o resfriado do que os adultos que comeram duas bananas ( Musa acuminata , Musaceae) diariamente. Nas crianças pré-escolares, as chances de pegar um resfriado ou a gripe diminuíram quase pela metade nas crianças que comiam dois kiwis diariamente, em vez de uma banana. 

Sistema cardiovascular:
Existem algumas evidências de que o kiwi pode ter a capacidade de afetar os fatores de risco para doenças cardiovasculares, como pressão arterial, triglicérides plasmáticos e agregação plaquetária. Um estudo em humanos mostrou que comer de dois a três kiwis por dia reduziu os níveis de triglicérides em 15% e reduziu a resposta de agregação plaquetária em 18% em comparação ao controle.  Vários estudos mostraram que o consumo diário de kiwi melhora não apenas os níveis de triglicérides, mas também a relação entre o colesterol total e o colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade). 1Um ensaio clínico estudou homens fumantes que comeram três kiwis por dia durante oito semanas. Os pacientes tiveram redução significativa da pressão arterial e da atividade da enzima conversora de angiotensina (ECA) (componente do processo de regulação da pressão arterial), especialmente naqueles com hipertensão. Vários estudos in vitro apoiam a alegação de que o kiwi reduz a agregação plaquetária, mas os ensaios clínicos são conflitantes e mais estudos humanos são necessários para confirmar esse efeito. 

Propriedades antioxidantes e citotóxicas:
A composição vitamínica e fitoquímica dos kiwis confere-lhe poderosas propriedades antioxidantes. Um estudo in vivo mostrou que a ingestão de suco de kiwi aumentou a capacidade antioxidante do plasma em 30 minutos e que esses níveis foram sustentados por até 90 minutos. Embora este não seja um estudo de longo prazo, isso pode ter implicações na capacidade do kiwi de combater o estresse oxidativo.  Achados semelhantes foram estabelecidos por meio de dois estudos em seres humanos no Reino Unido, que mostraram que o consumo de kiwi melhorou o status antioxidante do plasma e dos linfócitos dos participantes. Um desses estudos também mostrou que o kiwi parecia estimular o reparo do DNA. Um estudo piloto foi realizado para extrapolar essa possibilidade e os resultados mostraram que o kiwi auxiliou o reparo do DNA por uma média de 13 horas após a ingestão.

Embora a vitamina C seja conhecida por seu poder antioxidante, ela também tem um efeito sinérgico na absorção de ferro. Em um estudo de mulheres jovens com anemia leve (deficiência de ferro), os participantes que consumiram dois kiwis dourados com um cereal enriquecido com ferro diariamente melhoraram significativamente os níveis de ferro em comparação com os participantes que comeram o cereal com uma banana. O conteúdo de vitamina C, juntamente com os carotenóides luteína e zeaxantina presentes nos kiwis, são provavelmente responsáveis ​​por este resultado.

Há uma grande quantidade de investigação sobre o papel dos antioxidantes e outros fitoquímicos na prevenção do crescimento de células cancerígenas, mas apesar da história de uso de kiwis na medicina tradicional chinesa, há poucos ensaios clínicos que estabelecem a conexão da fruta e seus constituintes com câncer prevenção ou tratamento. Estudos in vitro mostraram que extratos de espécies Actinidiapodem ser tóxicos para células cancerosas. Além disso, estudos em camundongos mostraram que o suco de kiwi inibe o crescimento de células de sarcoma.  Outro estudo de camundongos mostrou que a catequina nos caules de A. arguta e o suco de A. deliciosa aumento da proliferação da medula óssea, o que pode ter implicações na redução dos efeitos adversos dos tratamentos quimioterápicos. Também tem havido evidências sugerindo que o efeito prebiótico da fibra encontrada nos alimentos pode alterar as bactérias no cólon, fornecendo proteção contra o câncer de cólon.

                    Sempre consulte o seu médico


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FONTES:
  1. Wojdyło A, Nowicka P, Oszmiański J, Golis T. Compostos fitoquímicos e efeitos biológicos de frutas Actinidia. J Funct Foods . 2017; 30: 194-202. doi: 10.1016 / j.jff.2017.01.018.
  2. Stonehouse W, Gammon CS, Beck KL, Conlon C, Von Hurst PR e Kruger R. Kiwifruit: nossa receita diária para a saúde. Pode J Physiol Pharmacol . 2013; 91 (6): 442-447. doi: 10.1139 / cjpp-2012-0303.
  3. E Rush E, Ferguson LR, Cominho M, Thakur V, Karunasinghe N, Prancha L. O consumo de Kiwis reduz a fragilidade do DNA: um estudo piloto controlado randomizado em voluntários. Nutr Res . 2006; 26 (5): 197-201. doi: 10.1016 / j.nutres.2006.05.002.
  4. Motohashi N, Y Shirataki, Kawase M, et al. Prevenção do câncer e terapia com kiwis na medicina folclórica chinesa: um estudo dos extratos de kiwi. J Ethnopharmacol . 2002; 81 (3): 357-364. doi: 10.1016 / S0378-8741 (02) 00125-3.
  5. Zhu WJ, Yu DH, Zhao M. et ai. Triterpenos antiangiogênicos isolados da fitinicultura chinesa Actinidia chinensis Planch. Agentes Anti-Câncer Med Hist . 2013; 13 (2): 195-198. doi: 10.2174 / 187152013804711146.
  6. Edmunds SJ, Roy NC, Love DR, Laing WA. Extratos de Kiwis inibem a produção de citocinas por macrófagos ativados por lipopolissacarídeos e células epiteliais intestinais isoladas de camundongos deficientes em genes IL10. Cell Immunol . 2011; 270 (1): 70-79. doi: 10.1016 / j.cellimm.2011.04.004.



Palpitações cardíacas Erva-cidreira alivia.


Palpitações cardíacas
Erva-cidreira alivia.

Estudo Cientifico:
Palpitações cardíacas benignas - a sensação de um coração rápido, palpitante ou palpitante - podem causar sofrimento e incapacidade. As terapias atualmente disponíveis não são muito eficazes e têm efeitos colaterais indesejados. Na medicina iraniana tradicional, o extrato de folhas de erva-cidreira ( Melissa officinalis , Lamiaceae) é usado como tônico cardíaco e ajuda a aliviar a tensão, a inquietação e a irritabilidade. Segundo os autores, nenhum ensaio clínico avaliando a erva-cidreira como tratamento para palpitações cardíacas foi publicado. Assim, o objetivo deste estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo foi avaliar a eficácia da erva-cidreira no alívio de palpitações cardíacas benignas.

Adultos (n = 71, com idade entre 18 e 60 anos) com uma "sensação desagradável no coração ou consciência de batimento cardíaco" foram recrutados no ambulatório do departamento de cardiologia do Hospital Shahid Mostafa Khomeini em Teerã, Irã, de novembro de 2012 a maio 2013. Os pacientes incluídos apresentaram palpitações como queixa principal por ≥ 3 meses. Os pacientes excluídos tinham deficiência intelectual, psicose ou outros transtornos psiquiátricos graves; doença cardíaca orgânica; uma doença crônica séria; problemas endócrinos; nós estamos grávidas; estavam amamentando; ou consumiram betabloqueadores, antidepressivos, ansiolíticos, hipnoindutores ou sedativos 10 dias antes do início do estudo. Os pacientes receberam placebo ou 1000 mg de extrato de erva-cidreira / dia por 2 semanas. A folha seca de erva-cidreira foi comprada na quinta da Zardband Pharmaceutical Co .; Gonbad, Irã. O material foi autenticado e um espécime de comprovante foi arquivado no herbário do Centro de Pesquisa em Medicina Tradicional e Matéria Médica da Universidade Shahid Beheshti de Ciências Médicas; Teerã, Irã. "Testes de controle de qualidade foram feitos de acordo com a British Pharmacopea [sic ] (2009). "Um extrato aquoso liofilizado de 100 g de folhas de erva-cidreira foi preparado, produzindo 20,9 g (20,9%) de extrato seco. Esse procedimento" foi feito proporcionalmente para obter a quantidade necessária de extrato seco para 28 pacientes ... ". As cápsulas foram preenchidas com 500 mg do extrato seco e o placebo foi feito com migalhas de pão em cápsulas idênticas e os pacientes foram instruídos a tomar 1 cápsula pela manhã e 1 cápsula à noite.

As palpitações são uma queixa subjetiva e não existe uma ferramenta precisa para fazer medições quantitativas. Não há instrumentos de resultados validados relatados pelo paciente disponíveis. As medidas de desfecho primário foram uma mudança na frequência e intensidade dos episódios de palpitações ao longo de 24 horas. Cada dia, os pacientes preenchiam um questionário sobre seus sintomas e uma forma de efeitos adversos. Os pacientes começaram a monitorar as palpitações uma semana antes do início do tratamento para compensar o aumento da atenção aos batimentos cardíacos, o que poderia criar viés. Os sintomas psiquiátricos foram medidos com o General Health Questionnaire-28 (GHQ-28) no início e após o tratamento. O sangue foi coletado antes e após o tratamento para monitorar a segurança.

Características demográficas e físicas basais, como pressão arterial e frequência cardíaca, foram semelhantes entre os grupos. Apenas 5 pacientes foram diagnosticados com um distúrbio cardíaco como causa de palpitações. Transtorno do pânico, que pode causar palpitações, ocorreu em 66,6% do grupo placebo e 71,4% do grupo erva-cidreira. Chá ( Camellia sinensis , Theaceae), café ( Coffea arabica, Rubiaceae), e consumo de cigarros, que podem causar palpitações cardíacas, foram usados ​​em uma taxa semelhante em ambos os grupos. Em ambos os grupos, 85% dos pacientes tiveram moderada a muita angústia sobre as palpitações. A duração média da ocorrência de episódios de palpitação foi de 65 meses no grupo placebo e 60 meses no grupo erva-cidreira. Oito pacientes em cada grupo descontinuaram o tratamento (razões não relatadas), então 27 pacientes com placebo e 28 com erva-cidreira foram incluídos na análise final.

Após o tratamento, o grupo de erva-cidreira teve 36,8% menos episódios de palpitação em comparação com o valor basal

Os autores concluem que 2 semanas de tratamento com erva-cidreira seguramente e significativamente diminuíram a frequência de episódios e ansiedade em pacientes com palpitações cardíacas benignas, provavelmente causada por fatores psicológicos. As limitações reconhecidas neste estudo são a curta duração do tratamento, apenas 1 dose foi avaliada, o tamanho da amostra foi pequeno e não foram realizadas avaliações psicológicas detalhadas de ansiedade e depressão. Os autores apontam que a erva-cidreira tem muitos outros benefícios clinicamente comprovados e que esses resultados suportam as prescrições feitas pelo renomado médico persa Avicena há mais de mil anos - que a erva-cidreira é benéfica para doenças cardíacas e saúde mental. Embora tenha sido relatado que o extrato aquoso de erva-cidreira reduz a frequência cardíaca sem alterar a força contrátil em ratos, Nenhum efeito sobre a frequência cardíaca foi detectado neste estudo relativamente pequeno. Estudos maiores e de maior duração são necessários para confirmar esses achados e para avaliar melhor o efeito na frequência cardíaca, bem como para determinar se o efeito do tratamento varia com a presença clínica e a gravidade do transtorno do pânico ou da ansiedade.

                                               Sempre consulte seu médico

FONTE:—Heather S. Oliff, PhD