Dr.Turba

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Suco de limpeza (Detox)


Suco de limpeza  (Detox) pode remover as toxinas do seu sistema?
Na verdade: Para dizer que beber suco desintoxica o corpo não é exatamente o mesmo que afirmar sanguessugas sugar venenos, mas é relativamente perto.
A prática de limpeza se tornou tão onipresente quanto o uso de desinfetante para as mãos. Celebridades fazê-lo. Spas oferecem. Lojas de alimentos extravagantes vendem garrafas caras de suco para realizá-lo, e um espremedor $ 700 em breve facilitar o processo para aqueles que não estão satisfeitos com as opções DIY atuais. Mas o que é que todo mundo está tentando remover de seus corpos? Existe alguma ciência por trás dele?
"As pessoas estão interessadas neste chamado de desintoxicação, mas quando eu perguntar o que eles estão tentando se livrar, eles não são realmente certo", disse o Dr. James H. Grendell, o chefe da divisão de gastroenterologia, hepatologia e nutrição em Winthrop-University Hospital, em Mineola, Nova Iorque "Eu ainda tenho que encontrar alguém que tenha especificado uma toxina que eles estavam esperando para ser poupado."
Existem toxinas. Médicos normalmente defini-los como algo que entra no corpo que tem um efeito prejudicial sobre o seu próprio - como pesticidas,chumbo ou anticongelante - ou em grandes quantidades, como o álcool ou medicamentos como o paracetamol, o ingrediente ativo do Tylenol.
Mas para a maior parte, o corpo lida com toxinas muito bem por conta própria.
"O corpo humano é bem desenhado para eliminar resíduos e toxinas, e uma série de órgãos desempenham um papel", disse o Dr. Grendell.
Os rins eo fígado fazer o trabalho de remoção principal. Eles tiram substâncias fora da corrente sanguínea e processá-los para o organismo a excretar como fezes e urina.
Quando perguntado o que sobre este processo seria ajudado por suco, Dr. Grendell parecia em uma perda.
"É difícil entender porque não há boa evidência científica de que uma limpeza suco, ou qualquer outro alimento para esse assunto, é particularmente relevante para a remoção de toxinas", disse ele.
Isso não quer dizer que beber, suco de vegetais antioxidante cheio rico em vitamina não pode ser benéfico para a saúde, acrescentou, ou funcionar como uma ferramenta eficaz para perda de peso ou redefinir seus hábitos. É a conversa vaga de toxinas que lembra os médicos de sanguessugas.
Dr. Antoinette Saddler , um gastroenterologista da Escola George Washington University de Medicina e Ciências da Saúde, concordou em ler através de uma das muitas mensagens de blog disponíveis on-line sobre a limpeza. Ela disse que estava perplexo desde o início.
A dieta de suco descansa no estômago, alegou.
"Por que o estômago precisa de descansar?", Perguntou ela
Ela ler mais. Sucos exigir menos do processamento digestivo do estômago, ele disse.
"Quem disse isso foi benéfico?", Disse ela.
E então ela tem que a alegação de desintoxicação inevitável: Sumo "permite que o corpo tem mais dos recursos necessários para apoiar as fases de desintoxicação, e até mesmo para começar a ajudar a remover as toxinas acumuladas armazenadas no corpo."
"O que isso quer dizer?", Disse ela. Exasperada, ela parou de ler.
O post foi realmente escrito por um médico, Dr. Woodson Merrel, o autor do livro,  " A Receita Detox " . Atingido por telefone em seu escritório de Manhattan, Dr. Merrell, que pratica uma mistura de medicina ocidental e as tradições indígenas, tais como medicina chinesa, parecia resignado a não condiz com as atitudes de gastroenterologistas.
Dr. Merrell disse o que lhe vem para baixo para ele, é que os americanos precisam comer mais vegetais, período. Se sumo é o caminho para isso, ótimo.
"A coisa toda sobre o suco é que faz isso mais fácil de obter. E é facilmente digerível e absorvível ", disse ele.
Como para descansar o estômago, ele acredita comida bem mastigado é tão bom como o suco, mas a maioria das pessoas não mastigar bem.
"Eu sou um fanático por mastigar", disse ele.
Para o Dr. Merrell, suco - como qualquer alimento saudável - fornece nutrientes que ajudam as toxinas do processo fígado, bem como graxa em um gearshaft. Ele alertou que o suco deve ser grossa e contêm todas as partes da fruta ou vegetal, incluindo fibra.
"Eu não estou falando de um pouco de suco aguado fina", disse ele
Mas ele também reconheceu que a limpeza "tem sido tão excessivamente sensacionalistas. Muitas pessoas que fazem reivindicações selvagens de coisas ".
Confusão semelhante entra no reino da limpeza do cólon, um outro planeta na galáxia de desintoxicação. Mas cólon limpa, que pode vir como remédios à base de plantas na forma de pílulas ou chás ou bebidas misturadas, e às vezes como enemas, não empurre as toxinas mais do que suco.
"Eu entendo o apelo intuitivo de usar esses dois pontos limpa - 'Get as toxinas para fora, fazer o seu abdômen se sentir melhor'", disse Dr. Saddler.
Mas que a intuição nos leva pelo caminho errado, cientificamente.
Fezes é realmente benéfica para o revestimento do cólon. Cada vez mais, os médicos estão ainda batendo em seus benefícios, ela disse, por exemplo transplante de fezes de pessoas saudáveis ​​para as entranhas de pessoas doentes.
"A ideia de que fezes é de alguma forma venenosas e tóxicas é um pensamento muito equivocada", disse ela.

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Fontes: Science Times