Dr.Turba

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Tratar hemorroidas em casa


Tratar hemorroidas em casa

Os melhores tratamentos para hemorroidas são muitas vezes coisas que você pode fazer em casa.
Muitas dessas dicas irão ajudá-lo a evitar a constipação e tornar mais fácil ir. Isso pode parar as hemorroidas antes de se formarem também.
Dor e coceira
==>Tome banhos quentes. Mergulhe em uma banheira cheia com alguns centímetros de água morna por cerca de 15 minutos de cada vez. Faça duas ou três vezes por dia e depois de cada evacuação. Se você quiser lavar a área, também use sabão sem perfume e não esfregue.
Puxe suavemente depois para secar. Você pode até usar um secador de cabelo em um ambiente legal se isso parecer melhor.
Há também "banhos de assento" especiais que você pode colocar diretamente no assento do banheiro para facilitar a imersão.

==>Alívio com produto natural. (Hamamelis virginiana e CIPÓ CABOCLO ou  Davilla rugosa)  ou medicamentos fitoterápicos que possuam estes componentes, podem acalmar a dor e coceira sem efeitos colaterais. Não use um com hidrocortisona por mais de uma semana, a menos que seu médico diga que está OK.

==>Gelo. Coloque um pequeno pacote frio no ponto de problemas várias vezes ao dia. Pode causar dor aborrecida e derrubar o inchaço por um tempo.
==>Evite coçar . Você pode danificar a pele e tornar a irritação - e a coceira - pior.
==>Escolha algodão. Use roupas íntimas soltas e suaves. Mantém a área arejada e impede a acumulação de umidade, o que pode incomodar suas hemorroidas.

===>Bons hábitos de banheiro<===

==>Limite seu tempo no trono. Se você não for depois de alguns minutos, não espere nem force algo a acontecer. Tente entrar em uma rotina onde você vai ao mesmo tempo todos os dias.
==>Seja gentil . Se o papel higiênico é irritante, tente amortecer primeiro. Ou use toalhetes pré-umedecidos, bolas de algodão ou toalhetes para bebes sem álcool.
==>Não segure. Quando você sentir vontade de ir, faça isso. Não espere por um melhor momento ou lugar. O banco pode fazer backup. E isso pode levar a esforços e mais pressão. Vá assim que puder quando sentir o impulso.
==>Experimente posição de agachamento. Coloque um banco curto ou uma pilha de listas telefônicas sob seus pés quando você vai ao banheiro. Aumentar os joelhos ao se sentar no banheiro altera a posição do seu funcionamento interno e pode tornar os movimentos intestinais mais fáceis.
==>Coma fibra. Suaviza as fezes e faz com que elas se movam com seu corpo com mais facilidade. Você vai encontrá-lo em feijão, pães e cereais integrais, e frutas frescas e vegetais. Você também pode querer tentar um suplemento se você não conseguir o suficiente em alimentos. Adicione a fibra lentamente para ajudar a evitar gases e inchaço.
==>Beba muitos fluidos. Mantenha-se bem hidratado para manter as fezes suaves para que sejam mais fáceis de passar. A água é a melhor escolha. Beba bastante ao longo do dia. O suco de ameixa é um laxante natural e pode ajudá-lo a ir.
==>Exercite-se regularmente. Mesmo uma caminhada rápida de 20 a 30 minutos todos os dias pode ajudar você a ficar parado.
==>Respirar! Mantenha o ar movendo-se para dentro e para fora quando estiver trabalhando muito. É comum manter sua respiração enquanto empurra, puxando ou fazendo um esforço (você provavelmente não percebe que está fazendo isso) - e isso pode levar a dor e sangramento de hemorroidas.
==>Use um travesseiro. Sente-se sobre uma almofada em vez de uma superfície dura. Isso aliviará o inchaço para qualquer hemorroida que você tenha. Também pode ajudar a prevenir a formação de novos.
==>Faça pausas . Se você deve se sentar por um longo período de tempo, levante-se a cada hora e mude por pelo menos 5 minutos.
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FONTES:
FamilyDoctor.org: "Tratamento de Hemorroidas".
Harvard Health Publications: "Hemorroidas e o que fazer sobre elas".
Centro Médico Memorial da Universidade de Miami / Jackson: "Programa Bowel em Lesão da Medula Espinhal".
Cleveland Clinic: "Hemorroidas".
Medscape: "Hemorrhoids Treatment & Management".
UptoDate: "Informação do paciente: hemorroidas (além do básico)".
Harvard Health Publications: "6 dicas de auto-ajuda para crises de hemorróidas".
Komaroff, A. The Harvard Medical School Family Health Guide , Simon & Schuster, 1999.